現在地、トーキョー。 

猫とロードバイクの自由気ままな覚え書き。

埼玉県吉見町まで98kmライド

夏休み第2弾中

目覚ましよりも随分早く目が覚めたので、もう少し寝ようと二度寝。

起きたら9時過ぎてました...orz
午前中にさくっと100km♪とか思ってたのに...(-_-;)

冷蔵庫に残っていたニンジンケーキとミルクティーで朝ごはんにして、10時半スタート。

荒川サイクリングロードをひたすら北上して吉見のどびんやさんで折り返し。往路はホンダエアポートで休憩を挟み、復路は荒川出るまでノンストップ。

写真も撮らずに淡々と走って帰宅。

でも、久々に走ったー!という感じで、OFFになりかかっていた自転車スイッチもON。寝坊しても諦めずに走りに行ってよかった。

走行距離 98.18km
平均速度 27.2km/h
最高速度 39.6km/h
平均ケイデンス 88pm
最高ケイデンス 114rpm
平均心拍数 161bpm
最高心拍数 188bpm
カロリー 1,241kcal
獲得標高 150m
気温 31.4℃

4 Comments

パパ.77 says...""
連チャンだったんやね...すまん..(^^)
2015.08.20 13:20 | URL | #- [edit]
班長 says..."吉見行きなだけなのに…"
物凄い最大心拍数叩き出してる(笑)
さては1人で相当追い込んで走ってるな。
2015.08.22 16:44 | URL | #qx6UTKxA [edit]
めぐ says..."パパさん"
大丈夫ー。吉見までいい加減道覚えなきゃだし。
2015.08.23 18:24 | URL | #vS/RWfqI [edit]
めぐ says..."班長"
これ前牽いてもらってますからw
多分じわじわ38km/hぐらいまであげられた時に出た数値ではないかと。
2015.08.23 18:27 | URL | #vS/RWfqI [edit]

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