現在地、トーキョー。 

猫とロードバイクの自由気ままな覚え書き。

リハビリローラー 30分

2016年3月22日


お供は去年のロンバルディアです。

この間MTB乗ったときに、テーピングしてたお陰で痛みはでなかったものの、違和感はあった左膝。

今日は久々にローラークルクル30分。もちろんテーピングした上で軽く回すだけ。


ローラー後の夜ご飯。
野菜の肉巻き、かぼちゃサラダ、いんげんのおかか煮、切り干し大根、味噌汁。最近はできるだけ品数多め(というか、自転車乗れない分週末に作りおきをしてるだけw)

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